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男人“肝”净就强壮,女人“肝”净就漂亮

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殷姐姐
2017.05.30 17:18* 字数 2412

电子竞技的发展 www.llsxj.com 肝脏是人体最大的内脏器官,也是功能最多的器官,重量约1.5kg,它总是默默地承担着身体里非常繁重的工作,比如新陈代谢、胆汁生成、合成蛋白、解毒、凝血、免疫、能量生产等,但我们却常常忽略肝脏的存在,因为肝脏没有痛觉神经,就是发炎也不会觉得疼痛,直到3/4的肝细胞都受到损伤时才停止工作。所以一旦发觉异常,去医院一检查,往往病情已经非常严重了??晌绞悄沮液竦摹袄匣婆!币话?,勤勤恳恳、任劳任怨,却又不懂得刷“存在感”,因此更需要我们格外地细心爱护。


肝脏健康自检

既然肝脏没有痛觉神经,那我们如何觉察到肝脏的问题呢?

其实身体还有其他独特的反馈系统,主要的是皮肤和免疫系统等发出的警告。比如说:女人肤色红润,光滑嫩白,肝脏通常都很健康,反之如果长期有下述现象,那就要当心了,建议去医院全面检查。

皮肤现象

▲ 肤色发黄;

▲脸部色斑、肝斑。

消化系统现象

▲大便稀黏腥臭,小便发黄

▲口臭、口干苦、身体有异味

▲小肚子大,常消化不良、有胀气

▲浮肿

神经系统现象

▲情绪不稳定,爱发脾气(肝火旺盛)

▲夜里睡眠不好,失眠多梦

▲神经衰弱、记忆力下降

▲眼睛干涩、易疲劳、视物模糊

免疫系统现象

▲莫名地疲倦、浑身无力

▲容易感冒

如何养肝?

通过自检和医疗诊断,无论肝脏有无问题,春季都是养肝护胆的最佳时机。明代医学家张景岳说:“春应肝而养生?!贝杭就蛭锔此?,属于阳气升腾的季节,养肝具有事半功倍的效果。那么如何养护呢?

「精油物语」的文章中多次提及,其实强调多少次都不为过,那就是:“绝大部分的疾病都是我们长期不良的生活环境和行为习惯造成的。

先从改变生活习惯着手,肝脏最大的敌人是“”,其次是:熬夜、滥用药物、吸烟、环境中的毒素和垃圾食品...

(图片来自网络,仅供参考)

养肝的5条生活准则

切忌烟酒:烟中的尼古丁和酒的代谢产物乙醇对肝脏极其不利。

营养均衡:不吃垃圾食品,多吃水果蔬菜,少油腻和刺激性食物。

11点前睡觉:保证凌晨1~3点进入深度睡眠,这时是肝脏休养生息的时间。

闭目养神:肝脏不好的人通常,眼睛干涩、易疲劳。中医认为“肝主目”有“闭目养肝”之说,有一定道理。除了早睡,平时也要注意不要用眼过度,休憩时采用闭目养神或静坐冥想都是极好的方式。

尽量不吃药:是药三分毒,无论西药还是中药,都有不同程度的毒性和副作用,更会加重肝脏排毒的负担,这也是殷姐姐极力倡导“用纯天然精油替代家庭医药箱”的缘由。

以殷姐姐和众多精油爱用者的实践来看,从效果上:大部分常见的健康问题,都能从芳香疗法中找到解决方案且切实有效。更关键的是:CPTG级的大部分精油,安全性已经达到了食用级别。

◎点击参考《精油,为何吃比抹更有效?医学博士这么说...

对肝脏有益的精油

养肝护胆可以算是芳香疗法的一个强项,对肝脏有功效的精油主要有:

天竺葵:黄疸病、扩张胆管助肝排毒。

迷迭香:护肝,可以刺激胆汁的产生和分泌,减轻黄疸及调理肝脏。

永久花:抗病毒,刺激肝细胞功能,排毒。

芫荽叶:肝排毒,改善肝损伤、肝硬化。

丝柏:抗氧化活性有助于治疗肝炎,减少肝脏毒素堆积。

杜松浆果:帮助肝脏排毒。

:预防酒精性脂肪肝,缓解恶心。

薄荷:提高肝功能,促进肝细胞再生。

元气复方:又名排毒复方,多特瑞的专利复方,专为肝、肾排毒而设计。


精油调理配方


日常养肝

◎ 早起第一杯温水里加1滴柠檬精油;每天喝柠檬水三~四次,水温不可超过40度以免破坏精油分子。

◎ 一周两次,晚上睡觉前内服一颗胶囊,滴入元气复方+乐活复方+乳香各3滴(隔周乳香可换成DDR完美修复复方),温水送服。

◎ 熏香:天竺葵迷迭香,滴入熏香机2滴,二选一。

*配合食用含有支持健康肝细胞功能所需的Ω-3脂肪酸的食品。(深海鱼、坚果、橄榄油中富含)。

肝炎

三种常见的肝炎病毒(甲型、乙型、丙型)是肝炎的主要原因,也可能由于饮酒或药物导致肝炎。肝炎或肝肿大会对肝脏细胞造成损伤,影响肝功能,久而久之可能导致肝硬化或肝癌。


(图片来自网络,仅供参考)

*注意:慢性肝炎可以用自然疗法调理,协助机体强化功能。急性肝炎或急性重症肝炎务必尽快就医处理。

【配方】①空胶囊中滴入:牛至+乐活复方+天竺葵各3滴;②茶树+迷迭香+元气复方各3滴。以上配方二选一或着隔周交替,早晚各一颗,温水送服,一周连续五天停两天的频率进行调理。

精油物语顾问-TIM博士建议:若能坚持三个月,肝炎指数通常就会明显改善;坚持半年,肝病毒活跃数量可降到很低。

肝硬化

肝硬化最常见的原因是:肝炎、酗酒、脂肪肝等。当发生严重的肝脏损伤后,肝组织会产生大面积的疤痕。因此肝硬化的调理实质上是促进肝细胞的再生和修复。

【配方】

①胶囊里滴入:乐活复方+元气复方+乳香(隔周替换DDR完美修复复方,也称细胞修复复方)各3滴,早晚各一颗,温水送服;

②调一个喷瓶15毫升,滴入:杜松浆果+天竺葵+丝柏+薄荷各10滴,剩余空间填满椰子油,摇匀,喷1~2下按摩腹部的肝脏部位(腹部右侧,肋骨下面)及脚底反射区,每天两次,和①间隔数小时后使用。


黄疸病

特征是皮肤和眼白呈现黄色。是因为肝脏无法及时将胆红素排出体外,造成血液中胆红素水平过高,形成黄疸。

【配方】

①椰子油5滴+天竺葵2滴+迷迭香2滴,涂抹在腹部的肝脏区域,脚底反射区。

②空胶囊里滴入:元气复方+百里香+乐活复方各3滴,早晚各一颗用温水送服。

以上二选一或隔周替换进行调理。另外配合日光浴,早晨和黄昏的阳光晒背部20~30分钟。

为加强效果还可以配合

① 一周1~2次消化系统的综合脊椎按摩,任选8种精油,参考:《『肠胃中心论』来了,你还不主动保养?

② 多特瑞新发售的清畅系列营养素:

任何疾病的调理,营养补充都是必须的,和精油配合才能相得益彰,营养精华系列产品的发售,无疑起到了重要的补充。

AO清畅恒采:抗氧化,身体自由基净化,细胞修护。

PB清畅益生菌:肠道净化,补充50亿稳定活性的益生菌。

DX清畅常清:肝脏净化,每日一包为肝脏保驾护航。

按上述顺序,早中晚各服一包,冷水冲泡饮用或直接倒入口中内服。

*今后会具体讲这三种产品的功效。


殷姐姐说说:

以上养肝护胆的精油配方,调理肝脏的同时还有个额外的功效就是脸部美白、淡化色斑,因为真正有光彩的皮肤,是建立在良好的肝脏代谢功能上的。


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