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女人“肝净”就漂亮!男人“肝净”就强壮!

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月红瑞珠美容院
2018.09.07 12:43 字数 1762

电子竞技的发展 www.llsxj.com 现在你可以对照镜子,观察下自己的面色:皮肤毛孔粗大,经常长粉刺痤疮,黑眼圈重,再闻一下自己的口气,是否有酸酸、苦涩的味道。?

肝像一棵树一样,最害怕的就是围堵,四面不见风,上面没有阳光雨露。

你是不是常常情绪不稳定,有时候特想发脾气;皮肤冒痘暗沉;莫名焦虑;体重无端增加;眼睛干涩;晚上睡不着、早晨特别困,也说不上哪里疼痛,但就有各种不适感!这种感觉你是不是似曾相识?

爱生闷气的人多为女性,主要表现为肝郁气滞。妇女乳腺增生很多是生闷气的结果。对于女性来说,肝的经脉分布于两肋,乳房是肝脉必经之路。

肝主疏泄,如果肝失疏泄,气机不畅,肝气郁结,就会出现胸闷乳胀、乳房疼痛。

只要对照上面18种症状,肝功能不好的人一般都会符合好几条,有些甚至完全符合,就像我,我符合其中15种症状。

我曾经幻想自己有一天彻底扭转肝功能,每天精力充沛的工作,皮肤白皙而不再油腻,每天光彩照人,身体状态佳,摆脱各种不适。但是总心有余而力不足。

肝脏是人体器官的重中之重,它是人体的“杀毒软件”,它不能好好工作了,人体就失去了健康防线,很多疾病趁虚而入,人体的健康就会极速滑坡,因此养好肝,是养生的根本。

一旦出现这种身体异常,说明你的肝功能存在问题;肝功能一旦出现问题,后果真的很严重!

肝好的人,手上通常有4个“标志”,占一个也算幸运,你有几个?

1、指甲红润有光泽

指甲的任何异常,大多都表明肝脏功能异常。肝主筋,而指甲是人体典型的筋骨。

平时可以检查下指甲,看看有没有横纹、竖纹、凸凹不平,柔软易折断,颜色枯黄。

如果有,最好去医院查下肝功能,或者要更注意养肝。

2、手背没有青筋暴露

手背青筋暴露往往易怒,经常歇斯底里、动不动就吹胡子瞪眼睛、非常暴躁的人,往往是肝火过旺。

这类人,脸色通常偏黄、讨厌油腻,非常需要降降肝火了。

3、大小鱼际无充血

如果手掌有局部充血,尤其是大小鱼际处充血,代表肝功能不太好。

大小鱼际充血的手掌,被称为“肝掌”,代表其肝掌代谢能力不足,是肝脏功能异常的表现。

4、五指并拢无缝隙

肝功能受损的人,往往中指上粗下细,五指并拢,总是有很多缝隙,慢性肝炎或肝硬化患者通常有此表现,但是手指完全贴合无缝,合为一体,说明肝脏通常很健康!

虽然通过手部的表现可以检验肝脏是否健康,但不能作为判断肝功能好坏的唯一标准,这只是其中的一个外在表现而已。

所以遇到食欲不振、乏力、厌油腻、口臭、眼睛偏黄、皮肤长斑、暗淡无光等状况,也不用太担忧,因为并不一定代表是肝功能出了问题。

当然,要想养好肝,平时应该多注意饮食均衡、控制体重,切忌乱吃药,保持适当运动,杜绝熬夜。

最后给大家介绍几种对清肝热、护肝有一定功效的中药材,希望对您有所帮助!

1、枸杞

枸杞有养肝益精的作用,它含有人体必需的蛋白质、多种维生素和磷、铁等营养物质,能帮助?;じ蜗赴?,改善肝脏功能,对于慢性肝炎的治疗有一定效果。

2、蒲公英

蒲公英非常适合用于治疗各种热毒性疾病,其中清肝热的效果非常的不错,容易有肝火、肝热的人,可以常用蒲公英泡水喝。

女性日常生活中也可以多喝蒲公英水,还有很好的美容效果。蒲公英有保肝利尿的作用,当觉得身体水肿的时候,用蒲公英来利尿不会连同水分一起排出。

蒲公英可以祛湿热,尤其是肝胆湿热。除了能清除湿热之外,蒲公英也能够清除身体血管的代谢废物。

3、葛根

葛根是一种可药用可食用的中药材,具有清腻解热、祛痰止咳、降血糖的作用,能改善便秘,清除体内毒素,预防癌症;还能解酒、养胃、保肝、护肝。

葛根可以防止脂肪在肝脏堆积,促进新陈代谢,加强肝脏解毒功能,防止酒精对肝脏的损伤。

葛根对女性保养也很有帮助,可以养颜抗衰、滋润肌肤,脸上长痘痘的女性可以多多食用,有月经不调的女性也可以经常食用,有很好的改善作用。

你还可以每天做做这两个小动作:

1、每天点揉太冲穴5~10分钟,按压力度以有酸痛感为宜,这个时候你会发现自己的心情也跟着好了许多。

功效:泻肝火、养肝气,还可治疗头痛、眩晕、夜晚磨牙。

2、发嘘声,然后伸出食指,把头抬起来,眼睛往斜上方看,眼睛使劲地睁大,睁开以后不要眨眼,?只要你坚持足够的时间,这个动作结束的时候,你会觉得眼睛都湿润了。?如果周围的环境允许,你可以比较响亮地发出嘘声。

功效:疏肝、解郁、明目

女人“肝净”就漂亮,男人“肝净”就壮实,生命在于运动!更多养身运动和动作,每天练一点,健康多一点!

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