• RIA12_自我价值,被忽视的罐子

    原文:摘自萨提亚《新家庭如何塑造人》 自尊是种理念,是种态度,是种感觉,也是头脑中形成的概念,它是由人的行为表现出来的。 富有朝气的人的罐子在大...

  • RIA11_我们要用多大的代价才能认清活着的意义?

    原文摘录:于娟《此生未完成》 “我曾经的野心是两三年搞个副教授来做做,于是开始玩命想法文章搞课题,虽然对实现副教授的目标后该干什么,我非常茫然。...

  • 我们要用多大的代价,才能认清活着的意义?摘自于娟《此生未完成》

    原文摘录:于娟《此生未完成》 “我曾经的野心是两三年搞个副教授来做做,于是开始玩命想法文章搞课题,虽然对实现副教授的目标后该干什么,我非常茫然。...

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    原文:摘自萨提亚《新家庭如何塑造人》 从事家庭治疗的过程中,发现家庭生活的四个方面不断出现: 一个人对他自己的想法,称之为自我价值感; 人与人之...

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    【R·阅读原文片段】 大多数好人都会非常扭曲地把照顾他人跟照顾自己对立起来考虑。在他们看来,这两者不能共存,是非此即彼的关系。 这两种选择看起来...

  • RIA08_时间记录

    【R·阅读原文片段】 时间这个东西很抽象,为了更重视时间的价值, 我采用把时间当金钱一样去记录的方法。 原理很简单:早上7点起床,晚...

  • RIA07_精进_改进爱好

    【R·阅读原文片段】 关于工作和爱好,我们可能早已形成了某些僵化的看法,比如工作是“要我做”,爱好是“我要做”,工作是被动接受的苦差事,爱好就是...

  • RIA06-关键对话--如何调整情绪

    【R·阅读原文片段】 声明一:情绪并不是笼罩在你周身的一层薄雾,它们不是别人强加给你的。不管你多么振振有词地指责别人,实际上其他人是无法让你陷入...

  • RIA第五课_亲密关系--行动者&观察者效应

    【R·阅读原文片段】 归因是指人们对事情发生的原因(特别是指人为什么要做或者不做某件事请)提出的解释。归因能确定事件的原因,强调某些因素的影响并...